어깨

  • STEP 1

    일자어깨를 만들기 위해 좌우로 목을 10초씩 풀어줍니다.

  • STEP 2

    어깨를 앞뒤로 각 10번씩 원을 그리며 돌려주세요.

위 동작 두개를 3세트씩 해주세요. 그렇다면 예쁜 일자 어깨 완성~!!